estim.at
🏥

Suite Santé (Calculateur IMC et MB)

Calculateur de santé complet: calculez l'IMC (Indice de Masse Corporelle) et le MB (Métabolisme de Base) avec indicateur codé par couleur et conseils diététiques.

Résultats

Le saviez-vous?

L'activité physique augmente les besoins caloriques totaux (DET) de 30 à 50% selon l'intensité.

Visualisation des Données

Vous pourriez également avoir besoin

⚖️

Calculateur IMC

Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI) i sprawdź swoją kategorię wagową.

🍎

Calculateur de Calories

Oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (BMR i TDEE).

💧

Calculateur d'Apport Hydrique

Oblicz dzienne zapotrzebowanie na wodę na podstawie wagi i aktywności.

Comment fonctionne ce calculateur ?

Calculateur de santé complet: calculez l'IMC (Indice de Masse Corporelle) et le MB (Métabolisme de Base) avec indicateur codé par couleur et conseils diététiques.

Calculateur en ligne gratuit. Calculs précis. Facile à utiliser.

Questions Fréquemment Posées

BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany według wzoru: BMI = waga (kg) / wzrost (m)². Nasz kalkulator zdrowia automatycznie oblicza BMI i pokazuje kategorię wagową z kolorowym wskaźnikiem: zielony dla normalnej wagi, żółty dla nadwagi/niedowagi, czerwony dla otyłości.
BMR (Basal Metabolic Rate) to podstawowa przemiana materii - liczba kalorii, którą organizm spala w spoczynku. Nasz kalkulator używa równania Mifflin-St Jeor, które uwzględnia wagę, wzrost, wiek i płeć. BMR pomaga określić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
BMR to kalorie spalane w spoczynku, podczas gdy TDEE (Total Daily Energy Expenditure) to całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, które uwzględnia również poziom aktywności fizycznej. TDEE = BMR × współczynnik aktywności. Nasz kalkulator zdrowia oblicza oba wskaźniki.
Tak, nasz kalkulator zdrowia obsługuje zarówno jednostki metryczne (kg, cm) jak i imperialne (lbs, cale). Możesz przełączać się między jednostkami, a kalkulator automatycznie przeliczy wartości.
Tak, nasz kalkulator zdrowia na estim.at jest całkowicie darmowy i dostępny online bez rejestracji. Możesz używać go do obliczania BMI, BMR i TDEE oraz otrzymywania spersonalizowanych porad dietetycznych.
BMI (Body Mass Index) is calculated using the formula: BMI = weight (kg) / height (m)². Our health suite calculator automatically calculates BMI and displays your weight category with a color-coded gauge: green for normal weight, yellow for overweight/underweight, red for obesity.
BMR (Basal Metabolic Rate) is the number of calories your body burns at rest. Our calculator uses the Mifflin-St Jeor equation, which takes into account weight, height, age, and gender. BMR helps determine your daily calorie needs.
BMR is calories burned at rest, while TDEE (Total Daily Energy Expenditure) is your total daily calorie needs including physical activity level. TDEE = BMR × activity multiplier. Our health suite calculator calculates both metrics.
Yes, our health suite calculator supports both metric (kg, cm) and imperial (lbs, inches) units. You can switch between units, and the calculator will automatically convert the values.
Yes, our health suite calculator on estim.at is completely free and available online without registration. You can use it to calculate BMI, BMR, and TDEE and receive personalized dietary tips.